Ataki serca mogą uderzyć w każdej chwili, powodując nagły ból i zamieszanie. Aby zmniejszyć ryzyko ataku serca, ważne jest, aby zrozumieć oznaki i objawy ataku serca i znać kroki, które należy podjąć, gdy jeden występuje. Zdrowy lekarz serca może zapewnić wiedzę i zasoby, aby pomóc osobom rozpoznać objawy ataku serca i podjąć właściwe działania. Lekarz specjalizujący się w leczeniu chorób serca może pomóc osobom zrozumieć czynniki ryzyka zawału serca, jak rozpoznać objawy i co zrobić, jeśli podejrzewają zawał. Dzięki odpowiednim informacjom i wskazówkom, osoby mogą być lepiej przygotowane do rozpoznania ataku serca i podjęcia właściwego działania.
Co to jest atak serca?
Atak serca występuje, gdy przepływ krwi do mięśnia sercowego zostaje zablokowany, powodując jego uszkodzenie. Atak serca może zdarzyć się każdemu, w dowolnym czasie i często jest spowodowany przez czynniki ryzyka. Kiedy mięsień sercowy jest uszkodzony, nie może pompować krwi tak skutecznie. Może to spowodować obrzęk ciała, duszności, podwyższone ciśnienie krwi i ból w górnej części ciała. Jeśli atak serca nie jest leczony, może to spowodować śmierć mięśnia sercowego lub spowodować niewydolność serca.
Ataki serca są główną przyczyną śmierci, z szacunkową jedną trzecią zgonów z powodu ataku serca. Zawał serca występuje średnio co 19 sekund, co powoduje średnio 173 000 zgonów rocznie. Chociaż jest to poważny problem, ataki serca są również bardzo uleczalne, z wskaźnikiem przeżycia 95%, gdy są szybko leczone. Wczesna interwencja i leczenie mogą znacznie zmniejszyć ryzyko śmierci i poprawić wynik. Kluczem jest rozpoznanie objawów ataku serca i wiedza, co robić.
Jakie są oznaki i objawy ataku serca?
Średnio potrzeba około 3 godzin, aby zablokowane naczynie krwionośne spowodowało uszkodzenie mięśnia sercowego, przy czym pierwsze objawy pojawiają się około 15 minut przed zawałem. Objawy mogą być różne, od łagodnych do ciężkich, ale ważne jest, aby zwrócić uwagę na znaki ostrzegawcze i podjąć działania. Do najczęstszych objawów ataku serca należą:
- Ból w klatce piersiowej - ponad 80% osób z zawałem serca doświadcza bólu w klatce piersiowej lub dyskomfortu. Należy zauważyć, że nie każdy, kto ma ból zawałowy w klatce piersiowej, czuje klasyczny "ból między łopatkami". Ból w klatce piersiowej z powodu ataku serca może być opisany jako uczucie ucisku lub ściskania, uczucie jakby słoń usiadł na klatce piersiowej, duszność, lub uczucie niepokoju lub niepokoju.
- Dyskomfort w innych obszarach ciała - takich jak ramiona, plecy, szczęka lub brzuch.
- Duszność - uczucie braku oddechu podczas wykonywania prostych czynności, takich jak wchodzenie po schodach lub chodzenie pod górę.
- Niepokój lub stres - uczucie niepokoju, drażliwości lub niepokoju w czasie spoczynku.
- Nudności - uczucie mdłości w żołądku lub uczucie mdłości w brzuchu.
- Palpitacje lub przyspieszone bicie serca - uczucie trzepotania lub uderzania w klatce piersiowej lub szybkie bicie serca.
- Pocenie się - pocenie się bardziej niż zwykle, nawet w stanie spoczynku.
- Nietypowe zmęczenie - uczucie dużego zmęczenia, nawet po dobrze przespanej nocy.
Kto jest narażony na ryzyko wystąpienia zawału serca?
Podczas gdy wiele osób kojarzy atak serca z mężczyznami w wieku 60 i 70 lat, kobiety w wieku 40 i 50 lat są zagrożone atakiem serca. Ryzyko wystąpienia zawału serca wzrasta wraz z wiekiem, jednak nadwaga, wysokie ciśnienie krwi, wysoki poziom cholesterolu, cukrzyca lub rodzinne występowanie chorób serca zwiększają ryzyko wystąpienia zawału serca, niezależnie od wieku i płci. Istnieje szereg modyfikowalnych czynników ryzyka, które można kontrolować lub zmniejszyć, aby obniżyć ryzyko wystąpienia zawału serca. Należą do nich:
- Spożywanie zdrowej diety - zmniejszenie spożycia przetworzonej żywności, cukru, sodu i tłuszczów nasyconych oraz zwiększenie spożycia owoców i warzyw.
- Regularne ćwiczenia - zwiększenie częstości akcji serca przez co najmniej 30 minut przez większość dni w tygodniu.
- Utrzymanie zdrowej wagi - utrzymanie wskaźnika masy ciała poniżej 30.
- Ograniczenie spożycia alkoholu - spożywanie nie więcej niż dwóch drinków dziennie.
- Zarządzanie stresem - znalezienie zdrowych sposobów na zmniejszenie stresu i zarządzanie emocjami.
- Wystarczająca ilość snu - spożywanie od 7 do 9 godzin na dobę.
- Zarządzanie warunkami zdrowotnymi - leczenie i zarządzanie warunkami zdrowotnymi, takimi jak wysokie ciśnienie krwi, cukrzyca itp.
Co powinieneś zrobić, jeśli podejrzewasz atak serca?
Jeśli podejrzewasz atak serca, ważne jest, aby działać szybko i zadzwonić pod numer 911. Chociaż może to być przerażające, ważne jest, aby zachować spokój i użyć metody ABCDE, która pomoże Ci przeprowadzić Cię przez sytuację:
- A - Pomóż osobie w niebezpieczeństwie - jeśli to możliwe, pomóż jej usiąść lub położyć się.
- B - Sprawdź, czy nie ma oznak problemów z oddychaniem lub niepokoju - jeśli nie widać oddechu, rozpocznij resuscytację.
- C - Zadzwoń pod numer 911 - po przybyciu pomocy bądź gotowy do przekazania informacji o objawach osoby, historii medycznej, nazwiska itp.
- D - Odwróć uwagę osoby - użyj humoru lub rozproszenia uwagi, aby pomóc uspokoić osobę i nie dopuścić do szoku.
